如何认识自我/刘锦玲

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  图:培养你本身 兴趣或嗜好,生活便有趣味

  上文提到“认识自我”有你本身 好处,除了都还要帮助成长,让大伙有进步的空间,也会令大伙活得快乐些。究竟有什么土措施 都还要帮助大伙认识被委托人呢?

  专家建议,大伙可用以下不同的层面和深度图去了解被委托人是个如可的人:

  (1)了解被委托人的价值观。你的价值观显示你对你本身 人、事或你本身 行为是宣布同、欣赏或支持,例如:你本身 人热心助人,注重身心健康,做事踏实有计劃,建立良好的人际关係;都不 人享受独处,爱思考或努力追求被委托人的梦想或理想;而不少人认为刻苦耐劳,如果花时间做理财计劃不得劲要,你本身 养成储钱的习惯或投资等。清楚被委托人的价值观会让大伙在人生中不同阶段裏可作出更好的选着和抉择。专家表示,若人并能清楚认识被委托人的价值观,在自我推动去达成目标的能力会比不清楚的人为强,大伙都不 而是会更有推动力去接近被委托人的目标,原因分析 可能是大伙的价值观令到其目标附上你本身 不得劲或深度图的意义。当某件事或你本身 行动对被委托人有你本身 特殊的意义时,他不不容易放弃,就算有困难仍会坚持下去。

  (2)认识被委托人的被委托人兴趣,包括你的嗜好及热爱的事物。若不太清楚,都还要问问被委托人:有什麼事物会令被委托人好奇想进一步认识和了解,如果花时间或长期去接触和关注呢?什么事物、活动或信念等都不 让我的生命活得不一样,可能更会让我找到内心深处那份感动和热情。不少人在寻找职业时,若能和被委托人热爱的事物有关,相信那份幹劲可衝破你本身 障碍和难关。想起然后在娱乐圈明星工作,当带有你本身 意想必须的挑战和攻击,可能对创作艺术有一份热爱,你本身 一做就做了差不不 二5个寒暑,也感恩演出过你本身 令人感动的故事。你本身 ,认识被委托人的热情所在,你的工作便不单止是为赚钱养家而苦幹了,可能热爱每天的工作会变得不得劲有意义,相较麻木做事、得过且过,或急功近利的人,多了一份金钱买必须的满足感。

  (3)被委托人的脾性或气质,也是认识自我十分重要的一环。有有一被委托人的气质是天生的,气质会显示那人天生的喜好或取向。你本身 人在辛劳然后还要安静的时间和空间放鬆,便会重新得力,犹如充了电般恢复活力,但亦有人还要和大伙或伴侣一块儿聊天,去逛街或出遊等并能放鬆被委托人。大伙不妨问问被委托人:我是喜欢根据计劃行事还是随心情而定,或你本身 行事土措施 也会在不同场景下採用呢?你作决定时是基於被委托人的夫妻情人关系、思维信念、当时的清况 ,抑或事实去选着呢?你较着重细节抑或是意念的大方向呢?知道什么答案会帮助你做人做事都还要更顺畅,和减少鬱闷或厌恶付近的人和事等情绪。若被委托人是爱静静听音乐来纾缓压力,就避免跟大夥人一块儿热闹;爱热闹的也无谓勉强被委托人独自面对四幅墙静思,都还要考虑散步或动态的土措施 来调整被委托人,你本身 并能真正放鬆繃紧的情绪。

  因篇幅所限,下期会继续分享其余的层面,以帮助大伙了解被委托人,进而活得更精彩和过有有一个多有意义的人生。

  作者简介:刘锦玲曾参与影视演出及担任综艺节目主持人。近年在美国三藩市州立大学毕业,主修社会学及副修心理辅导。曾在避免自杀热线、危机热线等担任辅导员。